עייפות דווקא אחרי שינה איכותית יותר ?
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בעלי סובל מדום נשימה בשינה ברמה חמורה ומחכה לפגישה עם רופא מומחה בבית החולים. לבינתיים מצאנו שכשהוא ישן על ספה (חדשה) בסלון, כאשר המשענת ישרה והוא שם עליה את הראש, הנשימה בשינה איכותית יותר ואין בה הפסקות נשימה. פשוט שינה שקטה ו"נורמלית". אומנם זה לא פתרון במיוחד כי הוא מסתובב לפעמים על הגב. הבעיה היא שבעלי מרגיש יותר עייף כשהוא מתעורר...הפרעת השינה כשישן רגיל במיטה בחדר השינה הפריע לו ולי כי הוא היה נרדם בקלות אך לא הרגיש עייפות כשהתעורר. עייפות בהתעוררות דווקא אחרי שינה עם פחות דום נשימה לא נשמעת לנו הגיונית. מה דעתך? תודה מראש.
לעיתים הפרעת הנשימה בשינה מושפעת מתנוחת הגוף ומחמירה בעת שכיבה על הגב. מקרים אלו מאותרים ע"י בדיקת שינה איכותית המראה ההבדלים בעת שכיבה על הגב לעומת תנוחות אחרות. שינה בתנוחות לא פיזיולוגיות כגון מתיחה של הראש לאחור יכולךה אכן לשפר את הנשימה בשינה אך גורמת לעייפות עקב התנוחה הגורמת למאמץ ויקיצות.מוטב לאמץ את אחד הטיפולים הקיימים.