זמן שינה קצר
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אני נרדמת ב11 בלילה, אין בעיה בהרדמות. מתעוררת ב 3 או 4 לפנות בוקר. עירנית לגמרי. עייפה מאוד ממחצית היום והלאה.חייבת לישון. מעונינת להאריך שעות שינה בלילה. תודה תמי
על מנת להתייחס לשאלתך חסרים פרטים לגבי גילך , מצב בריאותך, האם את נותלתתרופות. משך זמן ההפרעה.