שעון מעורר
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני לא בן אדם שם בוקר, שמעתי שהדרך שבה אתה מתעורר משפיעה מאוד, וכהמשך לכך שמעתי על שעונים מעוררים מיוחדים, אחד שמחפש דופק ומעיר אותך בין טווח שעות שביקשת לפי הדופק הכי "מתאים" להערה, אחד שמקרין שמש על הקיר וכדומה. האם זו תרמית למשוך אותי לבזבז כסף או ששווה להשקיע את כמה מאות הדולרים?
היקיצה הטבעית בשעות הבוקר מתרחשת בדרך כלל מתוך שלבי שינה שטחיים ולעיתים נדירות יותר מתוך שנת חלום. במידה ומדובר באדם בישן באופן מסודר מבחינת תזמון השינה ומשך השינה , גם התעוררות באמצעות שעון מעורר תתרחש בתוך אחד מהשלבים הללו. נראה לכן שהשיתות שאתה מתאר לא ישפיעול על הפיזיולוגיה של ההתעוררות. כל השאר כמובן פסיכולוגיה וגם בה אין לזלזל.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
