הליכה מותך שינה

שלום דוקטור! אני בת 20 כעת ומאז שאני זוכרת את עצמי מאז ומתמיד טענו בבוקר כשהתעוררתי שהלכתי, דיברתי, שרתי, צרחתי, בישלתי טיילתי אכלתי ומה לא.. מתוך שינה. עד היום לקחתי את זה בצחוק גמור עד שנפלתי ממיטת קומותיים ונחבלתי קשה בראש עקב בעייה זו.. רק כעת זה מפריע לי אחרי 20 שנה.. חוץ מזה, תמיד אומרים לי שזה קורה בשעה מסויימת, אף פעם זה לא קורה אחרי 12 והרבה פעמים אני מעדיפה 'למשוך' על מנת לא לגרום אי נעימות.. ואז בוקר למחרת אני בקושי מתפקדת. מה ניתן לעשות בנידון?!