צריכת קפה ובעיות שינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בן אדם מאוד עירני ובקלות מאוד רבה אני נוטה לנדודי שינה ופשוט לא מרגיש עייף. יצא לי רצף של שלושה ימים שונים ששתיתי בהם קפה בבוקר ולא נרדמתי בלילה ושמתי לב לזה בדיעבד. יכול להיות שאני פשוט רגיל נורא לקפאין שזה יכול להשפיע עלי עד הלילה? פשוט זה נשמע לי לא הגיוני.
רגיל = התכוונתי לרגיש
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
10.01.16 | 12:29
אין קשר בין הקפה של הבוקר לבין הקושי להירדם. יחד עם זאת לעתים קרובות איננו מודעים לכמות הקפאין הנצרכת במשך היום במשקאות אחרים כמו תה, קוקה קולה , משקאות אנרגיה שונים ולעתים במזון.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
