הגבהת ראש המזרן לטיפול בנחירות
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, אני נוחר מדי פעם במהלך הלילה, אני לא מרגיש שזה פוגע בתפקוד שלי או בשינה שלי, אבל זה כן מפריע למי שישן איתי. בדקתי פתרונות שונים בעצמי, ונראה שהגבהת ראש המיטה במעט משפיע מאוד לטובה. רציתי לשאול האם מבחינה בריאותית זה פתרון מספק או שזה משהו שכדאי לבדוק בכל זאת עם רופא. תודה.
ככל שמדובר בנחרות בלבד, כל שיטה שמפחיתה הסבל הנה לגיטימית. כעשרה עד עשרים אחוזים מן הנוחרים סובלים גם מהפרעת נשימה בשינה . בחלק מהמקרים הפרעה זו גורמת לשינה לא מרעננת ועייפות ובחלק לא. הדרך לאבחון ודאי עוברת דרך מכון השינה .