צלקות מאקנה ו/ או לא מאקנה

שלום, אני בן 16 יש לי אקנה כבר זמן מה ואני מטופל בראוקוטן אך רציתי לשאול בקשר לצלקות כמה דברים: 1) לאחר הטיפול האם יש איזה אוכל ויטמינים משהו כזה שכדאי לקחת או לאכול וזה מחזק את הפעולה בגוף שמבריאה או מחליפה את העור? 2) ביום יום יוצא לי להישרט/להיחבל לא מעט ורציתי לדעת שוב אם יש איזה דרך למנוע צלקות בצורה טבעית(לא ניתוחים וכאלה)? תודה