טיפול אלטרנטיבי בכולסטרול

שלום רב. אני סובל מכולסטרול ("רע") גבוה, והייתי מעוניין לדעת האם יש בנמצא תכשירים טבעיים להורדת הרמה בדם. אם אכן, מהי יעילותם ואיזה תכשיר הוא היעיל והמומלץ ביותר? אני מעוניין להמנע מלקיחת תרופות מסורתיות בשל תופעות הלוואי שלהן. תודה רבה.

הטיפול החליפי הטוב ביותר להורדת כולסטרול הוא פעילות גופנית ודיאטה הכונה להליכה נמרצת 555 חמש פעמים בשבוע 5 קמ ב50 דקות . צריך לדעת שהכולסטרול מיוצר בגוף גם אם אנו בדיאטה לכן לא תמיד דיאטה מספיקה. לאלו שלהם נטיה משפחתית חזקה ליצר כולסטרול כנראה שיאטה ופעילות גופנית לא תספיק ויזדקקו לטיפול קבוע בסטטינים.באשר לתרופות "טבעיות" איני יודע אך העקרון שתרופה טבעית יותר טובה הינו סטיגמה . בברכה אברהמי.