כאב חד בקרסול לאחר ריצה

מזה תקופה אני לא רץ אבל לפני שבוע עשיתי ריצת בוקר של 10 ק"מ (ריצה איטית) ואח"כ מסיבת פורים שבה רקדתי 3 שעות. אחרי המסיבה הרגשתי כאב חד בקרסול ימין ואני מרגיש את הכאב מדי פעם (פעם פעמיים ביום) בזמן הליכה. האם הדבר יכול לנבוע משבר מאמץ? אף פעם לא היו לי שברי מאמץ או סוג כזה של כאב. אני בן 40 בריא בד"כ, רזה ובעבר התאמנתי בריצות 1-2 פעמים בשבוע. מתי אוכל לחזור לריצה? תודה