קריעה ברצועת קרסול

שלום רב, יש לי קריעה ברצועה בקרסול מזה שנים מספר, הוצע לי התערבות ניתוחית אך עקב סיכונים והיותי בעבודה משרדית ויתרתי. לאחרונה אני מרגישה כאבים חדים בקרסול, לאחר מאמץ מינימאלי וכן בשינויי מזג האוויר. הכאבים מתחילים להקרין לברכיים, ויש רעשי "קנקים" בלתי פוסקים, גם ללא פעילות גופנית. האם יש ממה לדאוג?