כפות רגליים ברכיים וכפות ידיים

שלום רב, אני סובלת מזה שנים מבעיות פרקים ברך יד {אגודל}ולא ציינתי עמוק שידרה.עוברת מדי פעם פיזוטרפיה ודיקור שעוזרים רגעית{כשבוע שבועים} עוסקת באמנות לא מתעמלת{אני יודעת....}לא לוקחת תרופות. אף אחד מהרופאים לא ממליץ על שום טיפול אחר, אלא מספר לי על גילי המתקדם???????????. מה עושים? תודה נורית