חבלה באצבע הקטנה של הרגל

לפני יומיים נתקעתי ברגל של המיטה עם האצבע הקטנה ביותר בכף הרגל.האצבע התנפחה קצת וכאבה אבל אני מצליחה להזיז אותה למעלה ולמטה ואני שומעת קריקים של העצם. כשאני הולכת יחפה זה לא כואב לי אבל נגיעה של הנעל מפריעה ואפילו כשאני חובשת בתחבושת אלסטית זה כואב, עשיתי קומפרסים עם קרח, מה אתה מציע עוד לעשות? וכמה זמן יהיו עוד כאבים? אודה לתשובתך בהקדם.