כאב בצד הקרסול. רצועת atfl
דיון מתוך פורום כף רגל וקרסול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אודה לעיצה: פיענוח אוטראסאונד כתב: ליגמנטום ATFL (רצועה טלופ Order/Anterior Talofibular): מדגימה קרע זעיר בגודל של כ-0.15 ס"מ החלפתי את נעלי הריצה לנעליים מאוזנות ולא קפיציות ואכן בריצה כמעט ולא מורגש וגם אחרי לא כואב. עושה תרגילים לאכילס. מה עוד ניתן לעשות בלי להפסיק פעילות (הורדתי נפח הריצה).