שבר בקרסול (פטישון חיצוני)

שלום,לפני שנה וחצי אולי קצת יותר, שברתי את הקרסול ברגל ימין עקב נפילה ברכבת, גובסתי ולאחר טיפול שמרני ללא ניתוח , הרופא המליץ על פיזיותרפיה, לא כ"כ הקפדתי לעשותה, בהתחלה השקעתי ואח"כ פחות, כיום אני עדיין סובל מכאבים וחוסר גמישות לאחר מאמץ או עמידה ממושכת, מה ניתן לעשות? האם הרגל תחזור לקדמותה? האם אפשר להחזיר את מצבה באמצעות פיזיותרפיה?