גיד אכילס שיקום לאחר ניתוח

היי קרעתי את הגיד אכילס קרע מלא בספטמבר ועברתי ניתוח. מדצמבר אני בפיזותרפיה, חזרתי ללכת בשעה טובה. רציתי לדעת בתרגילי מתיחות לגיד עד איזה שלב לאחר הניתוח המתיחות משפיעות על המתיחה של הגיד ובאמת יוכלות להחזיר את הגיד לאותו מצב שהיה לפני הניתוח? האם לאחר מספר חודשים כבר זה מאבד מההשפעה שלו ולא משפיע ?