שימוש במגף הליכה לאחר ניתוח גיד אכילס

עברתי ניתוח בגיד אכילס לאחר שבועיים הורידו לי את הגבס נאמר לי ללכת עם מגף עם הגבהות ולהוריד בהדרגה כל שבועיים. אני בקושי יכול לדרוך איתו אני גורר את הרגל אני כרגע יושב ומידי פעם מנסה טיפה ללכת מה השיטת טיפול הנכונה ? וכמה לנסות ללכת אציין שאני מתקשה לצאת מהבית גר לבד בבית לא הכי נגיש