כאבים בכף רגל עקב תאונת מלגזה

אני נפגעתי בכף רגל שמאל שלי ממלגזה של סופר שעלתה על רגלי בינתיים נפגעתי בכף הרגל אין לי שבר למזלי אבל כואב לי חבל"ז זה מקרין לי לכף רגל השניה ולעמוד השדרה בינתים נתנו לי ימי מחלה ופיזיותרפיה ומשככי כאבים עד מתי יהיו הכאבים ? אני צריכה לתפקד גם בבית יש לי תאומים קטנים שאני צריכה לטפל בהם לקחת אותם לגן ברגל וילדה בת 10 מה עושים? מאיפה מוצאים עזרה? בינתיים אין לי תנאי השתכרות ולא יכולה להרשות ל עצמי לקחת עזרה בתשלום מה עושים דחוף?