כאבים בכף הרגל ובקרסול

שלום, רציתי להתייעץ ולשאול אם מישהו מבין בזה קצת.. יש לי כאבים בכפות הרגליים, יש לי פלטפוס חמור אך גמיש, קשה לי לעמוד הרבה ובעיקר לרוץ, יש לי כאבים בקרסול, אני מעקם הרבה את הרגל ובעבר מתחתי את הרצועה פעמיים, היום אני מתכונן לקראת קורס הקצינים וקשה לי לבצע את בוחן הריצה דבר שיוצר עבורי בעייה, הרפואה הצבאית מאוד מסורבלת ומאוד קשה להסתדר איתה האם יש למישהו פה דרך לעזור ולייעץ? תודה רבה.

כדאי לנסות טיפול אלטרנטיבי, כמו רפלקסולוגיה ואפילו משולב עם דיקור סיני על מנת להקל על הכאב או לסיימו בכלל.