שיקום לאחר שבר ליספרנק
דיון מתוך פורום כף רגל וקרסול
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה תרגילים חוץ מתרגול הליכה אפשר לעשות לאחר שבר ליספרנק ללא תזוזה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לי! השאלה מאוד מורכבת, הכל תלוי בהיקף הנזק והתקדמות הריפוי. בשלב זו מותרת כבר דריכה על הרגל מומלץ ללכת לים , להיכנס למים עד הברך וללכת 15-20 דקות בתוך המים. בברכה