כאבים בחלק העליון של כף רגל ימין באזור הקרסול

אני בת 65 סובלת כבר כמה חודשים מכאבים חזקים ברגל ימין באזור הקרסול בחלק העליון בהליכה לפעמים זה מגיע לכאב כזה שאני צריכה לעמוד (כאילו היכו בי בטיזר) עברתי 8 טיפולים בדיקור שקצת הקלו אבל זה ממשיך ומקרין לחלק האחורי של השוק.יש לי בעיות גב ידועות של דיסקים שחוקים ובלטים ב-L3 ן-L4 I-ו-L5.אני כמעט כל יום לוקחת משככי כאבים על מנת שאוכל ללכת.אני עדיין עובדת (רוב הזמן בישיבה)ומתעמלת פעמיים בשבוע ופעם בשבוע עושה הידרוטרפיה.איך אפשר להקל את הכאבים?וממה זה בא? אודה על תשובתכם