כאבים בקרסול הפנימי די צליעה

אהלן, אני חושב שזה חשוב לציין שאני בן 16 ושעד סוף שבוע שעבר לא רצתי יותר מ 3 קילומטר בחיים שלי, אז שבוע שעבר יום רביעי רצתי עם חברים 7 קילומטר, וביום שבת רצתי 11 קילומטר, הכל בסדר עד אז, והיום(יום ראשון) שעתיים אחרי שהתעוררתי בערך התחיל לכאוב לי בקרסול הפנימי, זה התחיל מכאבים קטנים, אלה שאתה בטוח שעוברים שבאים ועוברים, כאבי גדילה כאלה, אבל זה התחיל מכאבים קטנים ועכשיו אני כבר די צולע, מה אני עושה עם זה ? וכמה זמן החלמה זה ? ( מה הטווח ? יום - שבוע ?)