חרדה

שלום לך ד"ר בת 57 שרוצה להגשים חלום ילדות והוא-ללמוד לשחות(נכון להיום אני עדין סובלת מטראומת הטביעה שקרתה לי בגיל 6 שעליה לא התגברתי עד עצם היום הזה ניסתי מספר לא מעט של פעמים ללמוד לשחות ולא יכולתי להתגבר על החרדה הקיצונית ממנה אני סובלת.שמעתי ברדיו לפני מספר ימים המלצה לקחת כדורים נגד חרדה בתקופת ששעורי השחיה. מה דעתך ד"ר,אשמח לשמוע את חוות דעתך.

שלום, אפשר לנסות עם תרופות מרגיעות=נוגדות חרדה, אין בעיה להתחיל מתרופה כמו וואבן או לוריוון באופן מזדמן לפני שיעור שחיה. אפשר גם לפנות לטיפול ספציפי בטראומות כמו EMDR או היפנוזה אשר עשויים לעזור. כל טוב דר' גיורא הידש