כדורי שינה

לדר הידש שלום אני בן 28 בתקופה האחרונה אני סובל מבעיות שינה קשה לי להירדם,אני נוטל בונדרמין מזה שבוע ,כדור אחד לפני שינה והאמתי אני נרדם איתו ,אתמול ניסתי להירדם ללא הכדור וונרדמתי לקראת הבוקר (שעתיים שינה )אני מאוד נלחץ אם אני לא נרדם יש לי מספר שאלות אלייך האם זה מסוכן לא לישון ?? האם אני יכול להתמכר לבונדרמין ואיך אני יכול לטפל בעצמי בדרך נוספת,ואם תוכל להמליץ לי על כדור שינה טוב

לתומר כמובן שהשאלה היא מה הגורם לבעיות בשינה, הפרעה בשינה עלולה להיות מסיבות גופניות או נפשיות. אין סכנה בחוסר שינה אלא סכנה בנהיגה או בעבודות מסוכנות, ישנה סכנה של התמכרות לבונדורמין ולכן לא מומלץ ליטול את הבונדורמין כל לילה או לעבור לתרופת שינה שאינה ממכרת כמו נוקטורנו או סטילנוקס. בכל אופן הדבר החשוב ביותר הוא לברר את הסיבה להפרעה בשינה. כל טוב דר' גיורא הידש