דכאון

כל עונת מעבר אני נכנס לדכאון עמוק, חשבתי אם אני רוצה להתאבד ואני יכול להגיד באופן נחרץ שלא אבל לא אכפת לי למות, התחושות האלה מופיעות כשבוע כן שבוע לא לסרוגין בחודש של עונת המעבר בין הקיץ לחורץ.... האם יש איזה טיפול זמני שאני יכול לעשות מראש בתקופה זו?

למיכאל שלום, אנחנו מתקרבים ליום הקצר ביותר שיהיה בתחילת השבוע הבא ואחר כך הימים מתארכים....פרט לטיפול הרגעתי שהוא עוזר במידה מועטה. הייתי מציע לנסות טיפול באור, להיות חשוף הרבה זמן לאור השמש ולחום, אולי אפילו אור מלאכותי ולזכור תמיד: אלו הן מחשבות ורגשות של דיכאון והן חולפות. אתה יודע זאת כבר מהניסיון שלך... שיהיה רק טוב, דר' גיורא הידש