אימוני חדר כושר

שלום אני כתבתי הודעה מקודם ורציתי לציין שכמעט תמיד בחדר כושר שאני מתאמן אז בסוף הסט אני מרגיש מן סחרחורת כזו מוזרה (לא דומה לזו של הרגשת נפילה) אלא לחץ בראש כזה שעובר אחרי כמה שניות אך בפעילות אירובית זה לא קורה. רציתי לדעת מה קורה במוח אחרי כל סט הרמת משקולות די כבדים כי אמרו לי שזה קשור לחרדות ודכאון משהו עם חומצות חלב אני לא זוכר... עשיתי בדיקת מאמץ תקינה אז כנראה זה לא מהלב

לאייל אחת הדרכים המלאכותיות לגרום להתקף של פאניקה היא להזריק לאדם לוריד חומצת חלב. כך שבאופן תאורטי יתכן שפעילות אנאירובית גורמת לחרדות. אבל איני חושב שזה נכון מבחינת הרמה של חומצת החלב. סביר יותר שמדובר דווקא בנשימות רבות מדי ועמוקות מדי ואז אפשר לסבול מסחרחורות, כמו בהיפרוונטילציה-נשימת יתר. כל טוב דר' גיורא הידש