על עצבים

לד"ר הידש שלום, יש לי שאלה אני לא יודעת אם זה קשור לפה אבל אולי תוכל לענות לי הרבה פעמים יש לי תחושות של עצבים מאוד גדולות בעקבות נסיבות חיים לא כ"כ פשוטות וזה מתבטא בכך שאני עצבנית מאוד ולא נחמדה לסביבה שלי אני מודעת לכך אבל אני לא מסוגלתלשלוט בזה כאילו זה משתלט עלי ואם אני מנסה לעצור את זה אז יוצא שאני צוברת הכל בפנים ורוב הזמן שותקת ונמצאת במצב מוזר שבו אני נראית אפטית ודכאונית לסביבה .. אני מרגישה קושי להתמודד עם זה אבל אני פשוט לא יודעת מה לעשות יש משהו שאפשר לעשות בלי לקחת תרופות פסיכאטריות למינהם..?

שלום, את מתארת מצב של מתח והתכנסות בעצמך כאשר ישנו גורם חיצוני ברור אשר גורם לכך. לכן אין מדובר בהפרעה נפשית, פרט לתרופות הרגעה שניתן לקחת מדי פעם אפשר כמובן להגיע לשיחות עם חברה או עם איש מקצוע ולדבר על הדברים, או לנסות שיטות של הרפיה כמו מדיטציה ויוגה. כל טוב דר' גיורא הידש

שלום, את מתארת מצב של מתח והתכנסות בעצמך כאשר ישנו גורם חיצוני ברור אשר גורם לכך. לכן אין מדובר בהפרעה נפשית, פרט לתרופות הרגעה שניתן לקחת מדי פעם אפשר כמובן להגיע לשיחות עם חברה או עם איש מקצוע ולדבר על הדברים, או לנסות שיטות של הרפיה כמו מדיטציה ויוגה. כל טוב דר' גיורא הידש