נדודי שינה

ד"ר גיורא הידש שלום רב, אני פונה אליך , בעקבות תכתובת שלנו לגבי בעיות שינה. המלצתי לי ללכת למרפאת שינה ואכן הייתי (בתל-השומר) לאחר הבחנה ע"י הרופאה היא קבעה כי הפרעה הינה PSCHOPHYSIOLOGICAL INSOMNIA אם חשש לדיסטימיה (מה זה?) היא המליצה על טיפול קוגנטיבי עם תרופה מסוג נוקטרונו . היא מסרה לי שבמרפאתם אינה מבצעת טיפולים פסיכלוגים קוגנטיבים , והיא נתנה לי שם של פסיכלוגית המתמחה בטיפול קוגנטיבי עם התמחות בתחום השינה. כאשר פניתי לפסיכולוגית היא מסרה לי שהיא תפוסה עד פברואר 03 (היית מאמין ? !) לגופו של עניין, האם אתה מכיר פסיכולוג/ית המטפל בשיטה זאת עם התמקדות בבעיות השינה, כי אני מרגישה אבודה , לא מספיק כי הרופאה הציבורית אינה נותנת לי פתרון לבעייתי גם ברופאה הפרטית אני לא מוצאת את האדם המתאים שיכוון אותי להבראה. כעת, אני מכורה על כדורי שינה (1/2 כדור כל לילה) ומצב זה לא יכול להמשיך ללא עזרה. אודה על תגובתך או לתגובת יתר הגולשים שאולי מכירים מטפל מסוג זה ?

היי איני נוהג להמליץ על מטפלים והכרותי עם מטפלים באזור ת"א לא גדולה. אבל לעצם העניין... בקיצור רב, הפרעות בשינה על רקע נפשי עם חשד למצב של דיכאון. הדיכאון אינו עמוק אבל ממושך מבחינת הזמן. הדיכאון מתחלק לדיכאון חמור והתקפי, ודיכאון פחות חמור בעוצמתו אבל ממושך מעל לשנתיים. בדיכאון מהסוג השני הנקרא גם דיסטימיה, החיים אינם כה שמחים, לא נהנים מדברים, יוזמים פחות וכמו שאת קוראת לעצמך "קשה לי", זו לא רק סיסמה ושם אלא גם הרגשה יומיומית די מעיקה. לכן, ההמלצה היא לשקול ברצינות טיפול פסיכולוגי וגם להתייעץ בקשר לתועלת אפשרית מטיפול תרופתי. בהצלחה ויופי שאת מעדכנת. לילה טוב, NOCTURNO זה לילה, תסתכלי על עטיפת התרופה דר' גיורא הידש