לד"ר הידש?

שלום ראשית רציתי להודות על כל התשובות הקודמות אני סובלת תקופה ארוכה מחרדות ודכאון סיימתי טיפול תרופתי לפני כ-4 חודשים יש לי טראומה נוראית מתהליך הגמילה ולכן אינני רוצה לשוב לקחת כדורים היום אני נימצאת במצב חרדתי במשך רב שעות היום וביעקר הלילה האם לדעתך ניתן להתגבר על המצב גם בלי כדורים או בטיפול תרופתי שהוא לא קבוע (אגב גם בזמן הטיפול התרופתי קיבלתי התקפי והמצב לא היה לגמרי טוב) היום אני לוקחת לניטין או קסנגיס רק אחרי שאני מפסידה במלחמה עם עצמי תודה מראש שרון א

באופן כללי חרדות חולפות עם הזמן אבל הסבל הוא ארוך ואת מכירה את התופעות היטב. כמובן שישנם טיפולים שאינם תרופתיים, קודם כל פסיכותרפיה ובעיקר פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגות, שיטות הרפיה שונות וגם ספורט. חבר או חברה תמיד יכולים לעזור. נקווה לטוב הידש