לד"ר הידש-שאלה

שלום לך ד"ר אני סובלת מחרדות ובמצבים רגישים כל דבר מתפרש אצלי כהתקף חרדה אם אני רעבה שבעה או אם אני קצת במאמץ גופני אם אני עושה מאמץ גופני זה ישר מגביר את קצב הלב ואני מרגישה רע השאלה שלי אם ממולץ לעשות ספורט ואם כן איזה האם יוגה ומתיחות זה בסדר? תודה מראש שרון

לשרון שלום, גם ספורט בסגנון מערבי "בסדר גמור" למרות שהוא גורם לך לחרדות. פעמים רבות אני ממליץ על יוגה ועל הרפיות. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש