הפרעות שינה: נזק שניתן לתקן?

לפני כשנתיים עברתי שני אירועים בלתי-תלויים, שגרמו להפרעות שינה קשות. הייתי מתעורר באמצע הלילה לכמה שעות ונרדם בבוקר, אחר-כך התחיל זמן השינה להתקצר, וביום הייתי סובל מסחרחורות, הקאות, וצניחה בלחץ הדם שלפעמים גרם להתעלפות. הייתי תחילה מקבל תרופות שינה והרגעה כדוגמת אימובאן, אלפרליד, סטילנוקס, לניטין (שגרם לי לבעיות קואורדינציה). טיפול במלודיל עזר באופן חד-פעמי ומיד פיתחתי עמידות לתרופה. טיפול במלאטונין היה יקר וחסר-תועלת. הבעיה היתה מחמירה את עצמה כאשר היא היתה פוגעת בפעילויות יומיומיות שהיו חשובות לי. לפני כשנה התחלתי טיפול באמצעות רמרון 30 מ"ג, עם תוצאות טובות מאוד. לפני כחודשיים המשכתי מעקב באמצעות 15 מ"ג בלבד וישנתי טוב מאוד. אחר-כך ניסיתי לישון ללא התרופה, אבל המצב התחיל להתדרדר בהדרגה וחזרתי ליטול את התרופה. הסיבה שתארתי את כל זה, היא כדי לשאול האם התרופות שנטלתי בעבר (לפני השמוש ברמרון) גרמו לנזק כלשהו? תרופות-הסבתא המוכרות (לשתות חלב לפני השינה, לישון בשעות קבועות, להחליף מקום שינה, וכו...) אינן משפיעות, ואני כבר לא מתייחס להצעות כגון אלה. כמה זמן הפרעות כאלה נמשכות, ומתי יש לצפות לשיפור אמיתי ולא להיות תלוי בתרופה?

שלום, להפרעה בשינה בדרך כלל יש סיבה, לא ברור אם עברת אבחון מלא ומצאו סיבה, רק לעתים נדירות ישנה הפרעה ראשונית בשינה. התרופות שנטלת לא גרמו לנזק ואת יכולה להיות שקטה. לגבי משך הטיפול המומלץ, כדאי לחזור לאבחון מקיף ולראות מה הבעיה, לפי האבחנה נקבע משך הטיפול. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש