חרדההההההה

לדוקטור הידש זאת ההודעה השניה שאני רושם לך היום אני ממש סובל כבר אין לי יותר אנרגיות וכאן זה השמקום היחידי שעוד מעודד אותי להמשיך הלאה בהודעה הקודמת רשמתי לך שאני סובל מחרדות כלליות ואני נוטל לוסטרל מזה שלוש שבעות לאחרונה אני חרד ושום דבר לא עוזר לי להירגע יש לציין שאני עובד במפעל משמרות ואני עובד משמרת לילה וכשאני חוזר הביתה אני מצליח להירדם שלוש שעות ושוכב במיטה כל היום קם מחדר לחדר ומרגיש חרד גם את השלוש שעות שאני ישן אני נרדם בעזר וליום היום היתה אמרוה להיות לי פגישה עם הפסיכולג אבל לא הלכתי בגלל שהפסקתי להאמין בשיחות שבוע שלם שאני לא חי מרגיש ממש כמו זומבי שבוע שלם שאני לא יוצא מהבית פרט לעבודה ברצוני לשאול אותך מה לעשות הלאה יש לציין שהכדורים ממש הורגים אותי אני עייף מהחיים ואין לי כוח כבר לכלום הייתי בקשר עם בחורה חצי שנה והשבוע נפרדנו ביוזמתי מכיוון שאין לי אנרגיות לכלום אני מרגיש שאני הול להתמוטט נפשית ההורים ממש דואגים לי מה לעשות כדי לעבור את החג הזה בשלווה? האם יש סיכון ליטול יותר מפעם ביום וליום? ואם לדעתך אני צריך לעזוב את הפסיכולגית ? והשאלה הכי חשובה מה האפקט של הלוסטרל כי אני ממש לא מרגיש כלום האם לשנות תרופה ואם אני מכור לוליום כי כבר שבוע ברציפות שאני נוטל וליום

לתומר שלום, קראתי את שתי ההודעות שלך וגם את התגובות. חרדה מאוד מפחידה וזו "המטרה שלה", לגרום לפחד. כאשר תפחד פחות מהחרדה ותדע שהחרדה תחלוף אז מצבך כבר ישתפר. קל להגיד שקודם כל תרגע והרבה יותר קשה לבצע זאת אבל זה נכון. מבחינת הטיפול התרופתי, אתה נמצא ממש על הסף של התחלת ההשפעה של הלוסטרל, שלושה עד ארבעה שבועות, כך שאני מקווה שבימים הקרובים תתחיל להרגיש את השפעתה והרגשתך תשתפר. בינתיים אפשר להחלט להעזר בוואליום, לא כתבת את המינון של הוואליום שאתה משתמש, ישנם כדורים של 2 מג', 5 מג' וגם 10 מג'. כך שאם תשתמש אפילו במינון של 15 עד 20 מג' ביום, עדיין זה בתחום הסביר במצבי חרדה קשים כמו שאתה מרגיש. כך שבהחלט כדאי להעזר בוואליום על מנת שתרגיש יותר טוב. התמכרות לוואליום מתחילה כעבור כחודש של נטילה, כך שבינתיים אתה בהחלט בתחום הבטוח ואפשר להרגע. מקווה שהשנה הבאה תהיה טובה יותר, כל טוב דר' גיורא הידש

שלום תומר, גם אני עם לוסטרל..הוא עובד מצוין, אבל תחילת הדרך היתה באמת קשה,עד שהחל להשפיע. וואליום או נוגדי חרדה אחרים יכולים להקל עד שהלוסטרל יהיה אפקטיבי, אבל אולי כדאי גם לנסות דברים אחרים: כל סוג של פעילות גופנית, למשל, אפילו סתם ללכת על המדרכה ליד הבית. אתה ודאי מרגיש מותש ו"סמרטוטי" קצת, אבל זה עובר!! אל תפחד ממה שקורה לך, זה לא לתמיד :-) פנק את עצמך בכל דבר שעושה לך טוב ועוד קצת סבלנות ותתחיל להרגיש טוב יותר. אינך ישן היטב ואינך מרגיש טוב ולמרות העייפות והכאב אתה עובד! נראה שקיימים בך כוחות טובים.לא כל אחד במצב כזה היה מסוגל לכך. שמור עליך ושיהיה לך חג שקט וטוב.

נועה תודה רבה על התיחסות שלך הייתי רוצה לשאול אותך מה האפקט של הלוסטרל כלומר מה בעצם הירגשת כאשר הלוסטרל החל לפעול האם הירגשת חלשה כמו ווליום ? או שהרגשת שוב שמחת חיים והקלה שנה טובה