פעילות גופנית וחרדה

ד"ר הידש שלום, אילו פעילויות יכולות להתאים לאנשים אשר סובלים מחרדה? והאם בכלל ישנו קשר בין חוסר פעילות גופנית להווצרות החרדה? מיכל

למיכל שלום, אני חושב שכל פעילות גופנית מורידה חרדה. אישית אני מעדיף את הפעילויות אשר קשורות להרפיה שמקורן בדרך כלל במזרח כמו יוגה. אבל זה כבר טעם אישי... שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש

חרדה? פעילות גופנית? רק סקס!!! תאמיני לי זה בטוח יעזור זה התרפיה הכי טובה בעולם

גם אני סובלת מחרדות לאחרונה נרשמתי למכון כושר וההרגשה היא פשוט נפלאה. מאוד ממולץ.