לחץ ודיכאון מעומס בעבודה

שלום פרופסור. אני בן 40 טיפוס שחשוב לו להיות בשליטה וכאשר אני מאבד שליטה- נניח עקב לחץ בעבודה וריבוי משימות בו זמנית אני מרגיש במועקה, עצבנות, תיסכול, מירמור, מתח נפשי ובעקבות כך דיכאון קל. אני עובד מצוין ומוערך מאוד אבל קשה לי שיש עליי עומס של מטלות שכולן צריכות להעשות בדחיפות, זה גורם לי להילחץ מאוד. היקף העבודה בשנים האחרונות גדל פי 10 בערך עקב גידול במכירות ואני סובל מאוד הלחץ התמידי הזה. ניסיתי כדור ציפרלקס בהתחלה 10 מ"ג ואח"כ 20 מ"ג משך 5 חודשים ולא הרגשתי בשינוי לטובה. מדוע? מה ניתן לעשות כדי להירגע מהלחץ היום-יומי בעבודה שמוביל גם לדיכאון?