עליה במשקל

שלום. אני בסך הכל בשבוע 6 וכבר עליתי 2 קג (משקל התחלתי היה 57.גובה 1.63) העניין הוא שאני אוכלת כמויות מטורפות ללא שליטה גם כשממש לא בא לי לאכול :( מה עושים?????? :( אני לא רוצה לעלות 30 קג :(

מיכל שלום, אכן יש מקום לבדוק את "מהות" האכילה ללא שליטה אך אין להסיק מהעליה הזו לגבי כלל ההריון. חשוב להיות מודעים - כפי שאת עושה כעת ובודקת את ענין האכילה ללא שליטה ולקבל הדכה להתמודדות עם סגנון האכילה ה"חדש" מבחינה רגשית. ו/או מבחינה טכנית - למשל מה האופציות שיש לי בבית / בעבודה לאוכל בריא?, אולי כדאי להתארגן ולתכן את התפריט היומי מראש, לאכול בתדירות גבוהה יותר וכמויות קטנות יותר - אלו הצעות אפשריות. בהצלחה מירב

הריון בנות עושה תיאבון.בהריון של בתי עליתי קרוב ל 25 ק"ג ובהריון של בני 17 ק"ג. אבל הורדתי אותם. היום אני שוקלת 51 והגובה שלי 1.66. אל תפחדי לאכול. תשמרי על העובר. לאכול בפרופורציה. בהצלחה.