הי לך

שלום לך משקלי לפני ההריון הוא 80.גובה 165. ואני עכשיו שבוע 9 ומשקלי 84.. זה אומר שעליתי 4 קג. זה המון לא?? בעברי המשקל שלי עלה וירד מהר מאוד.. ובאופן כללי אם אני אוכלת פחמימות אני עולה מהר מאוד במשקל. (אפילו מורכבות) ולכן הדיאטה שלי לרוב מורכבת מירקות, מוצרי חלב ובשר. הבעיה שעם הבחילות הדבר היחידי שאני יכולה להאכול עכשיו זה פחמימות - אני אוכלת לחם שיפון - פרוסה/צנים כשאני רעבה - עם גבינה וזהו. האם נכון להוריד בכלל פחמימות מהתפריט? ואם לא מה המינימום שאפשר?? האם אני יכולה לרדת במשקל עכשיו? אני ממש מודאגת שאשמין בטירוף.. אימי עלתה 35 קג בכל הריון אבל היום היא 59קג 163 - וכך הייתה תמיד כשהיא לא בהריון.

הי רינת, את צודקת אכן עליה קצת מוגזמת לתחילת ההריון במיוחד מי שמתחילה את ההריון בBMI- גבוה. קיימת אפשרות לשמור על קצב עליה מתון, מבוקר או ללא עליה במשקל בכלל בהריון רק עי ליווי מקצועי עי דיאטנית תזונאית קלינית. ובנוסף - אסור להמנע מפחמימות בזמן ההריון!! אני ממליצה לקחת ליווי אישי.