תזונה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב! אני בתחילת הריון שני שבוע שישי.. אני רגילה לשתות מידי יום כוס קפה הפוך בבוקר, ברצוני לדעת האם אני יכולה להמשיך לשתות כל יום כוס קפה הפוך או שכדאי לעבור לשתיית נס קפה בלבד. בנוסף אני אוכלת כארוחת בוקר כוס חלב עם 2כפות סובין שיבולת שועל פלוס גרנולה. האם זה מספיק כארוחת בוקר? האם אפשר לאכול קורנפלקס של fitness בהריון? שאלה אחרונה: מה מוצרי המזון החשובים ביותר בשלב זה לאכול? תודה רבה על כל התשובות
שני שלום רב תוכלי להמשיך לאכול את מה שאת רגילה וכמובן לשמור על תזונה מגוונת את כל קבוצות המזון - ירקות, פירות, מוצרי חלב עד 5% שומן, בשר עוף דגים, שמנים צמחיים, שתייה מרובה ואם תירצי הדרכה מפורטת גשי לדיאטנית להתיעצות אישית. בברכה
מנהל פורום תזונה בהריון
