תזונה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום רב! אני בתחילת הריון שני שבוע שישי.. אני רגילה לשתות מידי יום כוס קפה הפוך בבוקר, ברצוני לדעת האם אני יכולה להמשיך לשתות כל יום כוס קפה הפוך או שכדאי לעבור לשתיית נס קפה בלבד. בנוסף אני אוכלת כארוחת בוקר כוס חלב עם 2כפות סובין שיבולת שועל פלוס גרנולה. האם זה מספיק כארוחת בוקר? האם אפשר לאכול קורנפלקס של fitness בהריון? שאלה אחרונה: מה מוצרי המזון החשובים ביותר בשלב זה לאכול? תודה רבה על כל התשובות
לקריאה נוספת והעמקה
שני שלום רב תוכלי להמשיך לאכול את מה שאת רגילה וכמובן לשמור על תזונה מגוונת את כל קבוצות המזון - ירקות, פירות, מוצרי חלב עד 5% שומן, בשר עוף דגים, שמנים צמחיים, שתייה מרובה ואם תירצי הדרכה מפורטת גשי לדיאטנית להתיעצות אישית. בברכה
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
