עצירות בהריון

אני בשבוע 10 ולא ניכנסת לשירותים,שותה בערן 2 ליטר מים אוכלת דנונה לא עוזר.האם ניתן לקחת משלשלים טיבעיים כגון:יוביסלקס (טיפות)אחד לשבוע לפחות????????????? אנא עיזרו בקצב הזה אני אעלה 30 ק"ג

הי אודליה עצירות היא תופעה שכיחה בהריון, מה שניתן לעשות זה: להרבות באכילת סיבים - ירקות, פירות, דגנים ומוצרים מקמח מלא - דגני בוקר ברנפלקס למשל. להרבות בשתיית נוזלים. פעילות גופנית סדירה. אכילת יוגורט. אם את לוקחת תכשיר ברזל או מולטיויטמין יש להתייעץ באיש מקצוע, אולי צריך לשנות סוג כי הברזל עלול לגרום לעצירות. לגבי משלשלים הם לא מומלצים בהריון כי הם עלולים לגרום להתכווצויות ברחם ולצירים מוקדמים. לבריאות