הריון ותינוק גדול

שלום, אני מתנצלת מראש על ההקדמה הארוכה... נראה לי שהרקע לשאלה חשוב... בהריון קודם לפני כשלוש שנים ביצעתי העמסה 100 בעקבות 50 גבולית (לא בצום) ותינוקת גדולה. כל 4 המדדים היו תקינים, והתינוקת נולדה 3700 ב-41+4. בהריון הנוכחי, כרגע שבוע 34, (ואני אהיה בת 32 עוד מספר חודשים)/ 1. העמסה של 50 dגר' ,לאחר צום לילה (מ-22 נניח), אך לאחר שעה מאכילת פרוסת לחם עם גבינה נתנה ריכוז סוכר של 72 גר' לדצ"ל, תקין. 2.בגלל הערכת משקל גבוהה (1.7קג בשבוע 2מגניב, שוב, נשלחתי לבצע העמסת 100 בשבוע 30. הייתי בצום של 8 שעות אך לא שיניתי מאום בתפריט בטרם הבדיקה, ואף אכלתי בכוונה קלחי תירס, מעדן שוקולד ותמרים בערב שלפני הבדיקה. הבדיקה יצאה תקינה (79, 140, 109, 86 בהתאמה). ולענייננו... למרות שהבדיקה היתה תקינה ומאיומי הקיסרי (קיוויתי שהלידה השניה תהיה פיצוי והקלה על הראשונה..), החלטתי להכניס את עצמי למשטר... מאז אני אוכלת בערך: תה לואיזה עם כפית סוכר, ושתי פרוסות לחם קל עם גבינה או לחילופין יוגורט (plain) עם חופן ברנפלקס, אם אני רעבה אני מוסיפה גם שקדים או אגוזי המלך (נניח 10-12). לצהריים אני אוכלת עוף/בשר עם חצי כוס אורז, משתדלת מלא, לא תמיד, או גזר גמדי וברוקולי מאודים עם קצת חמאה, או דלעת ורוטב עגבניות, אחהצ תפוח וכוס חלב עם כפית סוכר, ובערב סלט שמכיל ירקות+ביצה קשה ו/או טונה ו/או בולגרית ו/או בטטה ו/או שומשום מלא. לאחר ארוחת הערב עוד כוס חלב עם כפית סוכר (חלב פרה, 3%). כלומר- הורדתי את כל הפירות למעט תפוח, עוגיות ופסטות- אני נמנעת לחלוטין, הורדתי מעדנים ונשאר רק יוגורט, מיצים ממותקים לא היו גם קודם. בסופש האחרון נשברתי קצת ואכלתי חצי כדור שוקולד ופיצה (אבל גירדתי רק את החלק העליון והשארתי את הבצק)... אם אני רעבה אז הנשנוש שלי הוא אגוזים/שקדים/שניצל (כלומר חלבון ולא פחמימה). הימים הראשונים היו ממש קשים ואחכ זה עבר, אם כי לעיתים אני רעבה ולא מרשה לעצמי לאכול. אני מרגישה בפנים שלי שרזיתי, למרות שלא זו הכוונה. (לא יצא לי לעלות על משקל לאחרונה, אך לא נראה לי שירדתי במשקל). נכון לשבוע 32 עליתי 9 קג. פתאום אני מודאגת שאולי אני פוגעת בעובר... האם יש חשש שאני מכניסה גופיפי קטון לא רצויים למשוואה או שזהו מצב שנכון רק לסוכרת הריון...? האם העובר יכול להפגע באזשהי צורה? בשבוע 32 היתה הערכת משקל נוספת של 2.4, ותהיה לי עוד הערכה בעוד כשבוע. סליחה על האורך, פשוט רציתי לוודא שאני לא פוגעת בעובר. אין לי אישיו עם המשקל, פשוט רוצה לדעת שאני עושה מה שאני יכולה כדי להמנע מקיסרי ומבלי לפגוע בעובר בשום צורה, ופתאום נכנסתי לחרדה שאולי התפריט קיצוני מידי ואני עלולה לפגוע בעובר (קטונים כאמור). רב תודות!!!

הי א. אין כל כך קשר בין העליה במשקל של האם לעליה במשקל של העובר מהבחינה הזו שאת לא יכולה להשפיע על העלייה של העובר אם תאכלי פחות. בסכרת הריון העוברים יוצאים שמנים וגדולים כי הרבה סוכר ואינסולין נכנס עליהם מדם האם... ולא כי האם פשוט אוכלת הרבה(: אני מאוד מבינה ומכבדת את הדאגה שלך לעובר אך נראה שאת גוזרת על עצמך תפריט קשה מידי... אני לא יכולה לתת תפריט מבלי ששוחחתי איתך, אז אני מציעה להיפגש פנים אל פנים עם דיאטנית. על פניו נראה שרצוי להעלות את כמות הפחימות בצהריים לכוס אורז או פסטה או קוסקוס.... וכמובן שיהיו גם פחמימות בערב, ניתן להוסיף 1-2 פרוסות לחם מחיטה מלאה.. מצב שאת מרעיבה את עצמך עלול להיות לא בריא ! באופן כללי כדאי לצמצם כמויות סוכר בתפריט, אפשר לנסות סוכרלוז שהוא ממתיק הבטוח ביותר בהריון . עלי על המשקל פעם בשבוע, עליה של 300 גרם היא סבירה בהצלחה מירב רבר

ראשית תודה. שנית, הרופאה ציינה שהפחתת פחמימות ובצקים עשוייה להאט את קצב גדילת העובר ולכן הורדתי את הפחמימות מהתפריט. שלישית, ואולי הכי חשוב, אתמול עליתי על משקל ונראה כי ירדתי כ-1.5 ק"ג, כשזו באמת לא היתה המטרה, וגם לא הרגשתי שרעבתי ללחם... עכשיו אני קצת בלחץ שאולי הזקתי לעובר... תודה רבה בכל מקרה!