ברזל

דיון מתוך פורום  תזונה בהריון

17/12/2010 | 20:21 | מאת: שני

שלום מירב! אני בשבוע 26 לוקחת כבר חודש כדורי ברזל מסוג Tardyferon אני נמצאת בחו"ל. בבית מרקחת כאן נאמר לי לקחת כל יום כדור ברזל בבוקר כשאני קמה על קיבה ריקה ואחרי חצי שעה אני יכולה לאכול הכל (כולל מוצרי חלב) וגם לקחת את כדור הויטמינים שלי לאחר חצי שעה מלקיחת הברזל. ברצוני לדעת האם זה בסדר לאכול הכל אחרי חצי שעה של לקיחת ברזל,והאם הויטמינים לא מפריעים לספיגת הברזל? ידוע לי שבארץ לא אוכלים מוצרי חלב בזמן קר כזה אחרי נטילת הברזל. האם זה בסדר?

לקריאה נוספת והעמקה
19/12/2010 | 14:46 | מאת: מירב רבר

הי יש סוגים שונים של ברזל חלקם מושפעים מחלב / סידן וחלקם לא בדקתי אך לא מצאתי מידע נוסף לגבי סוג הברזל שאת לוקחת.

19/12/2010 | 15:11 | מאת: מירב רבר

התוסף שאת לוקחת מכיל ברזל סינטטי מסוג ברזל סולפט הכי טוב לקחת אותו על קיבה ריקה כמו שאת עושה. במידה והוא נלקח עם אוכל הדבר פוגם ביעילותו ולכן המשיכי כך. חלב אכן פוגם בספיגתו אך את ממילא לוקחת אותו על קיבה ריקה...

מנהל פורום תזונה בהריון