פייבר 1
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום מירב, אני בשבוע 10, מנסה להתמודד עם בעיית עצירות. הומלץ לי לאכול דגני בוקר פייבר 1, אך כשהסתכלתי על רשימת הרכיבים ראיתי שהמוצר מכיל אספרטיים, ממתיק שהבנתי שאינו מומלץ. ברצוני לדעת מה דעתך על מוצר זה. תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
ממתיקים מלאכותיים ככלל אינם מומלצים בהריון, הכי פחות מזיק נחשב הסוכרלוז. אספרטיים לא מומלץ בהריון, כדאי לך לנסות דגני בוקר אחרים עשירים בסיבים ושמכילים כממתיק מעט סוכר - לדוגמא ברנפלקס של תלמה. זיכרי לשתות הרבה מים יחד עם אכילת הסיבים , עדיף 1 כוס מים כבר בבוקר על בטן ריקה. שלבי בתזונה גם יוגורט, פירות וירקות טריים, פירות מיובשים.
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
