עצירות בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום אני בחודש 3 ויש לי עצירות קשה. אני אוכלת טוב ושותה טוב אך בקושי יוצאת לי צואה. מצטבר לי המון צואה בבטן ולכן כואבת לי הבטן. הייתי אצל הרופא והוא אמר לי לקחת סירופ "אבילק" שאיתו אני אצליח להפחית את העצירות. רציתי לשאול איזה מאכלים טבעיים אפשר לאכול כדי למנוע עצירות בהריון. אני מעדיפה דבר טבעי ולא סירופ שהרופא נותן.
לקריאה נוספת והעמקה
הי יעל כמו שכתבת השתיה מאוד חשובה, בנוסף כדאאי לברר האם אולי הברזל שאת לוקחת, במידה ואת לוקחת, או מולטיויטמין עשיר בברזל הם הגורם? מבחינת מזון - סיבים תזונתיים הם המפתח: דגני בוקר מלאים - ברנפלקס ירקות טריים ומבושלים פירות טריים ומיובשים ניתן גם לאכול יוגורט נסי לשתות כוס מים על קיבה ריקה בבוקר ולהקפיד על ארוחות מסודרות כולל ארוחת בוקר :) אם לא עוזר פני לדיאטנית
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
