משקל בהריון

שלום, אני בשבוע 10 וקצת שקלתי לפני הריון 70 קג גובה 164, בשבועיים הראשונים עליתי 5קילו וזה מדאיג אותי, לא רוצה לעלות יותר מדי בהריון, עדיין שומרת על 5 קילו, עולה קילו יורדת קילו. כמה מותר לי לעלות במשך ההריון? והאם זה בסדר? חשוב לציין שיש לי תאבון מוגבר בהגזמה מתחילת ההריון

השתדלי למתן את האכילה בשלב זה של ההריון כיון שעדיין בשלב זה לא מומלצ לעלות במשקל. כדאי לפנות לדיאטנית שתתאים לך תפריט אישי המתאים להריון ותציע לך חלופות מתאימות בזמן רעב