קלוריות
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני שבוע 26 ועד עכשיו לא עלתי במשקל להפך ירדתי מתחילת ההריון 5 קילו אני אוכלת 2000-2200 קלוריות ביום ומתאמנת בחדר כושר 45 דקות פלוס הליכה מתונה של שעה בינתיים התניוק מתפתח תקין אבל אני מרגישה חולשה ועייפות שזה גם תקין להירון רציתי לדעת אם זה בסדר להמשיך ככה או להוסיף קלוריות
לקריאה נוספת והעמקה
בכל מקרה של עיפות חריגה פני לרופא לגבי תכנון האכילה שלך פני ליעוץ אישי אצל דיאטנית
מנהל פורום תזונה בהריון
