תוספי תזונה בהריון

שלום אני בשבוע השישי להריון לוקחת תוסף תזונה פרנטל מולטי ויטמין של אלטמן המיועד לנשים הרות כבר חודשים לפני ההריון, בנוסף לוקחת אומגה 3 אלספה המכילה 1440 מג ובתוכה שמן דגים ממעמקי הים 1000 מג ו300 מג אומגה 3 פעם ביום, יש לציין שהמוצר לא מיועד לנשים בהריון ואני לוקחת מכיוון שאוכלת דג לעיתים רחוקות. האם זה בסדר להמשיך עם לקיחת האומגה?

לגבי אומגה 3 מומלצ לקחת תוסף המיוחד להריון אין המלצה רשמית לגבי השלב בהריון בו יש לקחת את התוסף