לא מסוגלת לאכול עוף

שלום, אני בשבוע 8+6 עם תאומים ופיתחתי סלידה לעוף, לא יכולה להריח אותו אפילו... האם חלבון ממוצרי חלב הינו איכותי כמו חלבון מבשר עוף? אני יכולה לאכול בשר בקר אבל לא כל יום.... לסיכום האם ביצים ומוצרי חלב מספקים חלבון איכותי ומספק? תודה

בתחילת ההריון ייתכן שמרגישים סלידה ממזונות מסוימים אך יתכן וזה ישתנה בהמשך לגבי תחליפים לעוף והודו את יכולה לאכול בשר בקר ,דגים פעמיים בשבוע , ביצה כל יום ומוצרי חלב בהריון עם תאומים חשוב להקפיד על תזונה מתאימה מבחינת חלבון וברזל המצויים במוצרי הבשר