קלוריות

היי.אני בהריון ראשון שבוע 16,שוקלת 43 בת 25 אני רזה מטבעי,רציתי לדעת האם תזונה של 1200-1300 קלוריות ליום היא מספיקה או מסוכנת לעובר??

כמות הקלוריות נקבעת בהתאם למשקל שעלייך לעלות בהריון לא ציינת את הגובה שלך במידה ואת בתת משקל עלייך לעלות בהריון בין 11-18 קג ואם משקלך תקין 11-16 קג. בהריון תקין יש להוסיף 300 קלוריות לתפריט הרגיל המתאים למשקלך ההתחלתי במידה והיה תקין