אגוזים ושקדים וסיבים תזונתיים- בזמן סכרת הריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בשבוע 28, עם סכרת הריונית המאוזנת על ידי דיאטה בלבד. א. האם בשקדים, אגוזי מלך, קשיו, ובוטנים יש פחמימות כלשהן? קיבלתי מידע סותר כאשר חיפשתי תשובה באינדקסים גליקמיים שונים באינטרנט. ב. האם סיבים תזונתיים נחשבים בתוך חישוב הפחמימות במזונות? אשמח לתשובתך, שרית
לקריאה נוספת והעמקה
כמות הפחמימות באגוזים שקדים וכו היא אפסית, אם ישנה בכלל, ואין להתחשב בה. לדעתי, את מסתבכת עם חישובים של הפחמימות. כדאי לזכור שמנה אחת של פחמימה זה כ-2/3 כוס אחרי בישול של פחמימות מורכבות בעלות מדד גליקמי נמוך או פרוסת לחם מחיטה מלאה ואל תתייחסי לסיבים בחישוב.
מנהל פורום תזונה בהריון
