אכילת יתר בהריון- שבוע 18
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, כרגע אני בשבוע 18 בהריון מס' 2. מתחילת ההריון אני חשה בצורך רב לאכול, כמעט בלי מעצורים. בלי גבולות. אוכלת אוכל מעובד, מטוגן וכל החטאים למיניהם. בהריון הראשון זה לא היה כך. הייתי הרבה יותר מתונה. אשמח אם תוכלו לתת עצה יעילה כיצד להפחית את המניע המצפוני הזה שנקרא "תאבון".
תאבון זה לא מניע מצפוני אלא פיזיולוגי ואי שליטה על התאבון זו בעיה רגשית של וויתור עצמי שבה את יכולה לטפל וגם להתגבר עליה. במצב אותו את מתארת, את זקוקה למסגרת טיפולית תזונתית של פגישות עם דיאטניות כל 3-4 שבועות, בהם תקבלי גם תוכנית תזונתית, גם עידוד, גם תמיכה וגם כלים מעשיים על איך להתמודד עם האכילה המופרזת, כולל סידור האוכל בבית. תעשי את זה אבל רק אם את באמת רוצה לטפל בבעיה.
מנהל פורום תזונה בהריון
