הליכה ושמירה על תזונה בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בשבוע 24 ועד כה העליתי 9 קילו, לפני שבוע התחלתי לשמור על תזונה לפי דיאטת של ספיקת קלוריות ועושה הליכות מידי יום, ירדתי בשבוע 1.6, האם זה בריא בתקופת ההריון לרדת?? האם להמשיך לשמור?ומה עם ההליכות?
לקריאה נוספת והעמקה
נתחיל מהסוף, הליכות את יכולה לעשות, זה לא אמור להזיק. עניין של ירידה במשקל בשבוע 24 מוטל בספק , בטח 1.6 ק"ג. רצוי לשמור על המשקל הקיים ולעלות כמה שפחות עד סוף ההריון. את הדיאטות תעשי אחרי שתרדי
מנהל פורום תזונה בהריון
